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大发888在线娱乐场 - 做到这5个细节,提高孩子免疫力,防流感,季节交替不生病

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时间:2020-01-09 13:05:55   作者:匿名   热度:1265
摘要
2适当户外活动,锻炼呼吸道,提高抵抗力冬天孩子适当户外活动,呼吸新鲜空气,有助于呼吸道逐渐适应降低的气温,还能照射阳光,补充维生素d,提高抵抗力。家里面有少量的病源,小剂量地刺激孩子免疫系统,可以有助于抗体的产生,又不会达到生病的程度。疫苗具有病原体的抗原体,能刺激身体产生相应抗体,又不会导致身体生病。5营养要跟上,免疫力提升需要原料给力各种免疫器官要成熟,不能没有原料,所以孩子的营养要跟上。
文章内容

大发888在线娱乐场 - 做到这5个细节,提高孩子免疫力,防流感,季节交替不生病

大发888在线娱乐场,这个冬天流感肆虐,每个父母都很担心孩子生病,怕冻着又怕捂着了,出门担心被传染,不出门又担心锻炼不够,做好这5个细节,帮助孩子增强体质,远离生病,快快收藏吧。

1洋葱式穿衣法则,孩子不冷不热刚刚好

不会走路的宝宝,可以比大人多穿一件衣服。正在学步,或者已经会走的孩子,可以跟家长穿的一样多。

正确的穿衣就跟洋葱一样,一层一层的,方便根据场合和温度的变化,随时穿脱。内层要柔软,透气,排汗。中层要保暖,外层要防水防风。

怎么判断孩子冷暖?

摸后脖颈

温热说明刚刚好,发凉说明穿少了,潮乎乎的说明穿多了。

2适当户外活动,锻炼呼吸道,提高抵抗力

冬天孩子适当户外活动,呼吸新鲜空气,有助于呼吸道逐渐适应降低的气温,还能照射阳光,补充维生素d,提高抵抗力。

可以选择阳光好,没有雾霾的天气外出,时间选择在中午或者下午15:00之前,每次时间在1-2个小时候。尽量到人少,空气流通的室外环境。

3不要太干净,适当接触病源有助于孩子的健康

家庭清洁用清水擦桌子、擦地就够了,没有必要消毒再消毒。

家里面有少量的病源,小剂量地刺激孩子免疫系统,可以有助于抗体的产生,又不会达到生病的程度。

4按时接种疫苗,帮助孩子建立免疫系统

疫苗接种不单单是预防相关疾病,按时接种各种疫苗,更是帮助孩子提高免疫力的非常重要的方法。疫苗具有病原体的抗原体,能刺激身体产生相应抗体,又不会导致身体生病。

在这一点上,一类和二类疫苗都建议接种,且要按时接种。

5营养要跟上,免疫力提升需要原料给力

各种免疫器官要成熟,不能没有原料,所以孩子的营养要跟上。

◆ 初生6个月内,母乳是最好的营养食品(没办法母乳喂养的话配方奶是最好的选择);

◆ 6个月之后,进入添加辅食的阶段,母乳(或配方奶)和辅食就是并行的最佳食品,当然还是要以母乳或配方奶为主;

◆ 在1岁之后,逐渐过渡为以吃饭为主,母乳或配方奶粉为辅。家长可以选择适合宝宝的食物,不要总是吃某些特定食物,这样很容易造成营养的偏废。


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